Trang chủ
Wonderpedia
Bài viết

Massage toàn thân Hàn Quốc là gì? Lợi ích, quy trình & lưu ý

09/07/2025

430 views

Massage toàn thân Hàn Quốc không chỉ là liệu pháp thư giãn tuyệt vời mà còn giúp phục hồi năng lượng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Với các kỹ thuật bấm huyệt, xoa bóp kết hợp thảo dược tự nhiên, phương pháp này mang đến cho bạn cảm giác thư thái, giảm căng thẳng và tái tạo sức sống.

1. Massage toàn thân Hàn Quốc là gì?
2. Những lợi ích của massage toàn thân kiểu Hàn Quốc
3. Quy trình massage toàn thân Hàn Quốc
4. Lưu ý gì khi đi massage toàn thân Hàn Quốc?

1. Massage toàn thân Hàn Quốc là gì?

Massage toàn thân Hàn Quốc là một phương pháp trị liệu cổ truyền, kết hợp giữa xoa bóp sâu, bấm huyệt và các động tác kéo giãn, dựa trên nền tảng y học cổ truyền Hàn Quốc. Không chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất, massage Hàn Quốc còn quan tâm đến sự thư giãn tinh thần, tạo ra trải nghiệm toàn diện cho cơ thể và tâm hồn.

Khác với các kỹ thuật massage khác, massage toàn thân Hàn Quốc mang tính chất đa chiều, sử dụng những động tác nhịp nhàng, áp lực từ tay, khuỷu tay… để kích thích tuần hoàn và giảm căng thẳng. Kỹ thuật Ji-ap đặc trưng của liệu pháp này cũng bao gồm nhiều phương pháp khác nhau như Shiatsu hay các bài tập thở sâu, giúp giải phóng năng lượng, mang lại sự thư thái và phục hồi cho cơ thể.

Đây là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến hiện nay

2. Những lợi ích của massage toàn thân kiểu Hàn Quốc

Massage toàn thân kiểu Hàn Quốc không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của phương pháp massage này:

Giảm đau nhức, tê mỏi cơ thể: Giúp cơ thể thư giãn, làm dịu các vùng cơ căng cứng và đau mỏi, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.
Thúc đẩy trao đổi chất: Tăng cường hiệu quả quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Cải thiện lưu thông máu: Kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ tim mạch và mang lại cảm giác sảng khoái, giàu năng lượng.
Giảm căng thẳng, xua tan stress: Massage toàn thân Hàn Quốc giúp tinh thần thư thái, giảm áp lực cuộc sống và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, cho cơ thể cơ hội phục hồi và nạp năng lượng.
Hỗ trợ giảm cân tự nhiên: Giúp tiêu hao năng lượng và tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ việc duy trì vóc dáng.

Massage giúp bạn phục hồi năng lượng rất tốt (Ảnh: Sưu tầm)

Tìm hiểu lợi ích xông hơi Hàn Quốc và các địa điểm trải nghiệm tốt

Massage Nha Trang: 15 địa chỉ uy tín, dịch vụ chuyên nghiệp

Jjimjilbang là gì? Review Jjimjilbang Aquafield Nha Trang

Các sản phẩm được yêu thích nhất

-60%

[Tour nửa ngày] – Cáp treo + Xông hơi Aquafield (2 tiếng) + Tata Show

360.000 VNĐ900.000 VNĐ

[VinWonders Nha Trang] – Vé Vào Cửa Tiêu Chuẩn | Tặng Voucher ẩm thực

950.000 VNĐ

-23%

[Vinpearl Harbour] – Combo Happy Hour: Cáp treo + Buffet tối + Tata Show

450.000 VNĐ590.000 VNĐ

[VinWonders Nha Trang] – Vé vào cửa 01 ngày ra vào không giới hạn | Tặng Voucher ẩm thực

1.050.000 VNĐ

[VinWonders Nha Trang] – Vé vào cửa VinWonders sau 16h00

660.000 VNĐ

-14%

[VinWonders Nha Trang] – Vé vào cửa 02 ngày ra vào không giới hạn | Tặng Voucher ẩm thực

1.280.000 VNĐ1.500.000 VNĐ

-20%

[Aquafield] – [Nữ] – Xông hơi chuẩn Hàn 4 tiếng [-20%]

400.000 VNĐ500.000 VNĐ

-50%

[Ưu đãi 50% HSSV] – Vé Vào Cửa VinWonders Nha Trang

475.000 VNĐ950.000 VNĐ

-60%

[Nha Trang Passport] – [Nửa ngày] – Cáp treo + Xông hơi Aquafield (2 tiếng) + Tata Show

360.000 VNĐ900.000 VNĐ

[Hòn Tằm] – [Khu A&B] – Combo Vui chơi toàn đảo + Tắm bùn Khu A + Ăn trưa

1.040.000 VNĐ

-20%

[Aquafield] – [Nam] – Xông hơi chuẩn Hàn 4 tiếng [-20%]

400.000 VNĐ500.000 VNĐ

-8%

[Hòn Tằm] – [Khu A] – Combo Tắm bùn + Ăn trưa

860.000 VNĐ940.000 VNĐ

[Vinpearl Harbour] – Vé cáp treo 2 chiều

200.000 VNĐ

[Vinpearl Harbour] – Vé xem Tata Show & Cáp treo 2 chiều

200.000 VNĐ

-15%

[Hòn Tằm] – [Khu A] – Tắm bùn tiêu chuẩn

540.000 VNĐ640.000 VNĐ

Combo 02 vé cáp treo 2 chiều & 01 Xe đôi Go Kart [Nhập mã GK15 giảm 15%]

840.000 VNĐ

[Aquafield] – Cáp treo + Xông hơi Aquafield 2 tiếng + Spa 30 phút

500.000 VNĐ

-10%

[-10%] – Vé xem Tata Show *

90.000 VNĐ100.000 VNĐ

-66%

[Vinpearl Harbour] – [Người địa phương] – Vé cáp treo 2 chiều

100.000 VNĐ300.000 VNĐ

[Hòn Tằm] – Lặn ống thở 15 phút (Snorkeling)

300.000 VNĐ

[VinWonders Nha Trang] – Vé Vào Cửa Tiêu Chuẩn

800.000 VNĐ

-23%

[VinWonders Nha Trang] – Combo Happy Hour: Cáp treo + Buffet tối + Tata Show

450.000 VNĐ590.000 VNĐ

3. Quy trình massage toàn thân Hàn Quốc

Quy trình massage toàn thân Hàn Quốc mang đến cảm giác thư giãn và phục hồi năng lượng cho cơ thể qua các bước chăm sóc bài bản sau đây:

Bước 1: Bắt đầu bằng ngâm chân trong nước thảo dược để thư giãn, giúp kích thích các huyệt đạo trên bàn chân, tạo sự thoải mái và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bước 2: Xông hơi bằng ngải cứu giúp giãn nở lỗ chân lông, hỗ trợ quá trình thải độc da và tăng cường sự thư thái cho cơ thể.

Bước 3: Thoa tinh dầu lên cơ thể và xoa bóp nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, giúp làn da mềm mại và tinh thần thư giãn.

Bước 4: Xoa bóp các vùng đầu, vai và gáy giúp giảm đau nhức, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên căng thẳng và mỏi mệt ở vùng này.

Bước 5: Tiếp tục với các động tác ấn huyệt ở lưng, tay và chân, nhằm tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức ở các vùng cơ bắp.

Bước 6: Cuối cùng, lau cơ thể bằng khăn ấm để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, mang lại cảm giác sạch sẽ, tươi mới sau liệu trình massage toàn thân Hàn Quốc.

Các bước massage toàn thân chuyên nghiệp, hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm)

Massage chân Nha Trang: Review 9 địa chỉ chất lượng nhất

Thư giãn với 8 địa chỉ xông hơi massage Nha Trang dịch vụ tốt

Spa trị liệu là gì? 5 địa điểm trải nghiệm không thể bỏ qua

4. Lưu ý gì khi đi massage toàn thân Hàn Quốc?

Khi đi massage toàn thân Hàn Quốc, có một số lưu ý quan trọng để đạt hiệu quả tốt nhất:

Chọn thời điểm phù hợp: Nên massage khi cơ thể mệt mỏi, cần thư giãn hoặc sau những ngày làm việc căng thẳng để tối đa hóa hiệu quả phục hồi.
Thời gian massage hợp lý: Tốt nhất là thực hiện massage toàn thân ít nhất 1 lần/tuần, mỗi lần kéo dài từ 60 đến 90 phút để giúp cơ thể được thư giãn hoàn toàn.
Không tắm ngay sau khi massage: Để các dưỡng chất từ tinh dầu và thảo dược thấm sâu vào da cũng như tránh cơ thể bị cảm lạnh, bạn không nên tắm sau khi massage.

Những lưu ý quan trọng không thể bỏ qua khi massage (Ảnh: Sưu tầm)

Spa Nha Trang – TOP 15 địa chỉ thư giãn THÂN TÂM hoàn hảo cho chuyến đi

TOP 11 địa chỉ massage trị liệu Nha Trang uy tín hàng đầu

TOP 9 địa chỉ massage body Nha Trang thư giãn tốt nhất

Massage toàn thân Hàn Quốc không chỉ là một liệu pháp thư giãn mà còn là hành trình chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Từ các bước ngâm chân, xông hơi, đến massage bấm huyệt, phương pháp này mang đến sự phục hồi toàn diện cho cơ thể. Với những lợi ích như giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu, massage Hàn Quốc xứng đáng là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tận hưởng cảm giác thư thái và khỏe khoắn từ trong ra ngoài.

Nếu bạn đang lên kế hoạch du lịch Nha Trang và muốn tận hưởng một liệu trình massage toàn thân Hàn Quốc thì Akoya Spa tại Aquafield Nha Trang là điểm đến lý tưởng không thể bỏ qua. Là thương hiệu spa 5 sao, Akoya Spa không chỉ nổi bật với với các liệu trình trị liệu từ Bali, Indonesia mà còn ở các sản phẩm chất lượng cao cấp nhập khẩu từ Pháp.

Akoya Spa mang đến những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe trọn vẹn cho du khách

Địa chỉ: Tầng 2, Harbour Market, Vinpearl Harbour, đảo Hòn Tre, phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa
Giờ hoạt động: 09h00 – 22h00

Với Akoya Spa, bạn có thể tận hưởng liệu pháp Sesin Hàn Quốc tái tạo làn da mềm mịn tự nhiên, hay liệu pháp massage trị liệu Tinh hoa cỏ cây Việt kết hợp thảo dược thuần Việt để thư giãn sâu. Ngoài ra, Akoya Spa còn có các gói chuyên sâu như Chườm đá nóng hay liệu pháp Bốn tay, giúp giải phóng mọi căng thẳng, mang lại cảm giác tràn đầy năng lượng cho du khách.

Toàn thân được thư thái, sảng khoái sau một ngày vui chơi hết mình

Ngoài ra, du khách đừng quên trải nghiệm xông hơi chuẩn Hàn khi có dịp đến Aquafield Nha Trang. Với diện tích 5.400m2, Aquafield Nha Trang mang đến 7 phòng trị liệu chuyên biệt để bạn lựa chọn, gồm: phòng đá muối Himalaya, phòng sương mây, phòng băng tuyết, phòng gỗ bách, phòng hoàng thổ, phòng Bulgama, phòng than củi. Tại đây, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn và phục hồi năng lượng sau chuyến vui chơi.

Trải nghiệm xông hơi đẳng cấp tại Aquafield Nha Trang

Đặt vé trải nghiệm Aquafield Nha Trang ngay

Sau khi thư giãn và phục hồi năng lượng tại Aquafield Nha Trang, hãy tận hưởng chuyến vui chơi đầy sôi động tại VinWonders Nha Trang và Vinpearl Harbour. Là công viên giải trí của những kỷ lục, VinWonders Nha Trang đem đến trải nghiệm thú vị cho mọi lứa tuổi, từ các trò chơi cảm giác mạnh, công viên nước sôi động đến các show diễn đặc sắc. Đặc biệt, Vinpearl Harbour – bến cảng mua sắm, ẩm thực, giải trí sẽ là điểm đến lý tưởng để bạn thưởng thức những món ăn đặc sắc, trải nghiệm mua sắm và tận hưởng không gian giải trí sôi động.

Khám phá thế giới đại dương lung linh ở VinWonders Nha Trang

Ngoài ra, để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn, du khách cũng đừng quên đặt phòng tại Vinpearl Nha Trang. Với hệ thống phòng sang trọng cùng tiện ích đẳng cấp, Vinpearl Nha Trang hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một kỳ nghỉ tuyệt vời và đáng nhớ.